ダイエット

お腹が張って辛いなら宿便を溜めないようにする|便秘解消ですっきり

体に良いルイボスティー

腹部

ルイボスティーの飲み方

デトックスに効果のあるお茶といえば、ルイボスティーがあげられます。ルイボスティーにはミネラルと食物繊維が豊富で、便秘を改善させる効果があるほかポリフェノールも含まれることからアンチエイジングにも良いとされています。そのルイボスティーは少々癖のある香りと味がするため、人によってはお茶としてなかなか摂取できないということもあります。そのルイボスティーにホットミルクまたは豆乳と、はちみつ、シナモンパウダーを加えるとチャイのような味わいを堪能できるドリンクが完成します。豆乳やはちみつにも食物繊維が含まれる食材ですし、牛乳には脂肪を分解させ老廃物と一緒に排出させる効果もあることから、デトックスにも最適なのです。

飲んで老廃物を排出

ルイボスティーは南アフリカで生産されるお茶のことで、南アフリカでは万能茶と呼ばれるほど栄養価が高いお茶なのです。しかもノンカフェインで体に優しく、妊婦さんや赤ちゃんにも飲ませることができるといわれています。ミネラルが豊富な土でしか栽培することができず、どれも原産は南アフリカのものとなっています。飲むことで体の中にたまった老廃物を洗い流し、血行促進にも効果がありダイエットをしたいという人にも良いお茶です。カロリーもなく、健康にも美容にも良く、デトックスとなる老廃物の排出には優れた力を発揮するといわれています。老廃物がたまれば肌荒れもひどくなり、疲労もなかなか取れません。デトックスを行なえば、それらを回復させ健康や美容を維持させることができます。